芹菜汁的功效 天天喝芹菜汁身體會怎樣？

芹菜是各式烹飪料理食譜中常見的蔬菜食材。可以熱炒做出美味可口的菜餚，也可以涼拌配搭沙拉，吃起來非常有嚼勁。而且芹菜的纖維非常高，對促進腸胃蠕動也有很大的幫助。

其實鮮榨的芹菜汁也是深受減肥和注重保健的人青睞。有人甚至每天清早空腹喝一杯芹菜汁。到底喝芹菜汁有哪些神奇的功效？芹菜汁可以天天喝嗎？

1. 降血壓

經常會有人提到芹菜汁可以有效降血壓。也有人建議天天吃芹菜或者喝鮮榨芹菜汁來控制血壓。那麼這個方法可不可靠呢？2013年對芹菜做的相關研究發現，每天攝取75毫克芹菜提取物，高血壓患者的血壓指數的確大幅度地下降。因為芹喝菜汁可以改善血液的流動以及血管的擴張收縮。看來天天喝芹菜汁的確可以降血壓哦！不過，喝芹菜汁降血壓這個方法也不是適合每個人。如果是正在服用降血壓藥物的患者，最好是先諮詢醫生的意見。

2. 降肝火

你是不是容易發脾氣？如果發脾氣經常讓你頭疼腦漲，導致你失眠和食欲不振，那你肯定是肝火太過旺盛。你可以考慮每天喝適量的芹菜汁，因為芹菜汁的神奇功效之一就是幫助降肝火。芹菜屬於寒涼植物蔬菜，喝芹菜汁對身體的功效之一就是降肝火去暑熱，有效解決頭痛、失眠、痘痘等問題。

3. 舒緩痛風

喝芹菜汁有助舒緩痛風，也是適合痛風患者的飲料之一。尿酸 是導致痛風的主要因素，芹菜汁含有鉀鹽，這種成分使到芹菜汁可以調節體內的鹽分，幫助身體排出多餘的尿酸。話雖如此，患有痛風的朋友也莫過於興奮而每天大量喝芹菜汁。你應該先諮詢你的診治醫生，來判斷你是否適合飲用芹菜汁來達到舒緩痛風的功效。

4. 預防大腦退化

你或許會想，喝芹菜汁怎樣會跟預防大腦退化有關係呢？其實芹菜汁可是天然的補腦飲料。鮮榨芹菜汁含有保護大腦所需的天然營養成分，也就是芹菜素、木犀草素、丁基苯酞。這些天然營養成分可以有效預防腦梗塞和記憶力衰退。想要預防帕金森症和失智症，每天適量地喝一小杯鮮榨芹菜汁絕對有幫助哦！

5. 預防胃脹氣

胃酸不足或者吃太快撐太飽都會引起胃脹氣。胃酸不足也會引致吃進肚子的食物很難分解和吸收。喝芹菜汁是舒緩或改善胃脹氣的一個好方法。芹菜汁可以補充胃酸以及有效地促進膽汁分泌。所以，當你消化不良胃脹氣時，不妨喝一小杯的鮮榨芹菜汁。

6. 降膽固醇

喝芹菜汁的確可以降膽固醇。因為芹菜含有芹菜素、纖維素和香豆素。這些天然營養成分可以化身為血液的清道夫，使到血液流動更加順暢。如果真的很想天天喝芹菜汁 勸你諮詢醫生天天喝芹菜汁會怎樣 ？讓醫生決定你能否以芹菜汁來降膽固醇。往下看下第7個芹菜汁的功效。

7. 防癌

芹菜汁對預防癌症有一定的功效。因為芹菜汁含有木犀草素，是類似化療藥物功效的天然成分。在一項囓齒動物研究種顯示，木犀草素可以減緩腫瘤的生長速度，阻止癌細胞遷移和使到癌細胞凋亡。因此防癌也是芹菜汁的功效。至於你是否適合天天喝芹菜汁，那你就一定要諮詢你的診治醫生，才決定適不適合和芹菜汁。

8. 抗菌消炎

除此之外，科學家也證實芹菜汁中的木犀草素，對抗菌消炎有積極的作用。芹菜汁可以減低肺部和鼻腔的炎症，適量地喝芹菜汁可以預防鼻炎和過敏性哮喘。因此適量飲用新鮮的芹菜汁確實是很好的抗菌消炎飲料。

天天喝芹菜汁身體會怎樣？

最後善意提點大家，千萬不能天天喝芹菜汁。因為芹菜屬性寒涼，天天喝芹菜汁也會帶來一些副作用。它會導致體虛者容易腹瀉，血壓偏低者頭暈目眩，甚至影響男性的精蟲數量減少，阻礙到生育計劃哦！